Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2014
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1835 kcal
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Gras: 88,20g | Prot: 112,97g | Carb: 153,19g.
Colazione: Sausage Gravy, Rudi's Organic Bakery 7 Grain with Flax Bread, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla, Coffee. Pranzo: Trader Joe's Spinach Flour Tortillas, Lettuce, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Kraft Miracle Whip Dressing, Grilled Chicken. Cena: Papa Murphy's Pizza Herb Chicken Mediterranean deLITE, Johnsonville Cheddar Bratwurst, Great Value Hot Dog Buns, Milk (Nonfat). Snacks/Altro: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Planters NUT-rition Energy Mix, Udi's Natural Artisan Granola - Original, Activia Greek Yogurt Vanilla. Di più...
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1905 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 4 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 7 ore e 26 minuti, Dormire - 7 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mgrill
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