Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2022
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1696 kcal
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Gras: 70,00g | Prot: 76,60g | Carb: 186,95g.
Colazione: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Milk Yogurt Cremoso Fragola. Pranzo: Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave, Ölz Super Soft Sandwich, Polpette con il Sugo, Pasta al Pesto, Moscardini, Pasta al Sugo. Cena: Kiwi, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Pane Comune, Pomodori, Vegamo Fantastic Burger , Le Specialità di Beppe Patatine da Forno. Snacks/Altro: Fiorentini Focaccine con Quinoa e Amaranto, Fiorentini Peanut Butter Creamy. Di più...
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2763 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Leggere - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Lanni
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