Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2022
|
63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2580 kcal
|
Gras: 91,17g | Prot: 156,76g | Carb: 296,99g.
Colazione: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Апельсин, Омлет с Молоком, Перекресток Яблоко Гала. Pranzo: Авокадо Авокадо, Мясновъ Котлета по-Царски, Bonduelle Красная Фасоль, Мистраль Булгур Приготовленный, Огурец (без Кожуры), Морковь, Красные Помидоры, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Cena: Апельсин, Окей Яблоки Роял Гала, Окей Яблоко Роял Гала, Печень Куриная в Сметане, Просто Зелёный Горошек. Snacks/Altro: Перекресток Виноград Белый, Магнит Банан, Перекресток Яблоко Гала, Fresh Food Запеканка Протеиновая, Сывороточный Протеин, Молоко 1%. Di più...
|
|
2701 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora, VTT - 1 ora, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Sauna - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|