Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2022
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2266 kcal
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Gras: 78,92g | Prot: 81,16g | Carb: 209,12g.
Colazione: Früchtetee, Mandarine, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Knuspermüsli Schoko, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kiwi. Pranzo: Reisauflauf, Brokkolisuppe. Cena: Roter Tafelwein, Heineken Bier, Makrele, Radicchio, Hofer Mozzarella. Snacks/Altro: Billa Wiener Melange, Proteinpulver. Di più...
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2626 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di herbra
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