Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2022
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 29,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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723 kcal
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Gras: 33,94g | Prot: 33,20g | Carb: 74,53g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Cena: Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Mantar Sote. Snacks/Altro: Ayva, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Süt. Di più...
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2515 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ozbek992
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