Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2022
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1136 kcal
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Gras: 47,82g | Prot: 64,26g | Carb: 112,71g.
Colazione: Kurkku, Salaatti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. Pranzo: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Paprika (Punainen), Kurkku, Felix Salaatinkastike, Kiinankaali, Rainbow Nachos, Punasipuli. Cena: Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Felix Talon Salaattikastike, Rainbow Nachos, Kurkku, Paprika (Punainen), Salaatti. Snacks/Altro: Estrella Linssisipsi Tilli & Ruohosipuli, Klementiinit. Di più...
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1792 kcal
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Esercizio:
lenkki - 45 minuti, Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Vnica83
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