Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2022
|
95 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2367 kcal
|
Gras: 114,49g | Prot: 148,02g | Carb: 187,90g.
Colazione: Киви, Батон, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе. Spuntino Mattutino: Energy Diet Шоколад, Кофе с Сахаром. Pranzo: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Окей Сало Соленое , Борщ, Хлеб Черный. Spuntino Pomeridiano: Мёд, Смешанные Орехи. Cena: Пицца Пепперони (36 см), Креветки (Вареные или на Пару). Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alexey.frolov
|