Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2014
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77 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1411 kcal
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Gras: 47,57g | Prot: 69,20g | Carb: 175,21g.
Colazione: Vinschgauer, Gutfried Roast Turkey, Nutella Nutella, Philadelphia Balance Honig, Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade. Pranzo: Zwiebeln, Tomaten, La Perla Tunfisch Pikant. Cena: Gekochtes Ei, Kühne Chili & Tomaten Dressing, Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Zwiebeln, Champignons, Tomaten, Eisbergsalat, Feinkost Dittmann Pfefferonen, Herta Finesse Putenbrust. Snacks/Altro: Alpro Soya Joghurt Limette-Zitrone, Bananensplit. Di più...
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2409 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kleiner König
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