Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2022
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1415 kcal
|
Gras: 67,43g | Prot: 75,19g | Carb: 133,89g.
Colazione: Biber, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytin, Namet Macar Salam, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri. Spuntino Mattutino: Dost Yarım Yağlı Süt. Pranzo: Sütaş Ayran, Haşlama, Tavuk Çorbası. Spuntino Pomeridiano: Çikolata, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk. Cena: Biber, Kırmızı Domates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Köfte, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dopocena: Leblebi, Eti Karam Bitter, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk. Snacks/Altro: Eti Karam Bitter, Tarçın, Birşah Laktozsuz Süt, Çörekotu, Birşah Laktozsuz Süt, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketodadi
|