Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2022
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78 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1506 kcal
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Gras: 62,46g | Prot: 126,55g | Carb: 109,30g.
Colazione: Maydanoz, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Cena: Piyaz, Şehriye Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Altro: Hurma, WASPco Protein Bar Hindistan Cevizi Badem Arı Poleni, Hardline Whey 3Matrix, Havuç. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erncyln
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