Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2014
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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909 kcal
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Gras: 35,38g | Prot: 48,96g | Carb: 96,53g.
Colazione: Wedel Czekolada Gorzka, Kawa z Mlekiem, Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Inne Warzywa, bez Pomidorów i Marchwi), Jabłko, Indykpol Parówki z Indykiem Klasyczne, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Pranzo: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Kawa Espresso, Rosół z Makaronem. Cena: Herbata bez Cukru, Ciasto Biszkoptowe, Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Altro: Wedel Czekolada Gorzka, Lody Waniliowe. Di più...
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1702 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Svetababiy
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