Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2014
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1886 kcal
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Gras: 86,64g | Prot: 173,78g | Carb: 105,98g.
Colazione: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Nearby Eggs Nearby Eggs Large Eggs, America's Choice America's Choice Bacon Thick Sliced, Ground Beef (Cooked), Raw Vegetable. Pranzo: Raw Vegetable, Cottage Cheese , Chicken Breast. Cena: Mixed Salad Greens, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Avocados, Nearby Eggs Large Eggs, America's Choice Bacon Thick Sliced, Ground Beef (Cooked). Snacks/Altro: Core Power Chocolate, Core Power Chocolate. Di più...
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2490 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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