Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2014
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2062 kcal
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Gras: 97,95g | Prot: 97,29g | Carb: 208,92g.
Colazione: Otręby Owsiane, Bieluch Jogurt Naturalny Lekki 0%, Krasnystaw Serek Wiejski Lekki, Sonko Lekkie z Orkiszem i Dynią, Miód. Pranzo: Kawa z Mlekiem, Sonko Lekkie z Orkiszem i Dynią, Szpinak, Marchewki, Lisner Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. Cena: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Snacks/Altro: Tasso Rurki Waflowe, Sezamki, Koral Lody Koktajlowe. Di più...
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1386 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 7 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di goja91
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