Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2022
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1826 kcal
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Gras: 104,38g | Prot: 147,30g | Carb: 45,91g.
Colazione: Ovo Mexido. Pranzo: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, FOOD4FITNESS.PT Alho Francês Salteado. Cena: FOOD4FITNESS.PT Alho Francês Salteado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Altro: Continente Mirtilos. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricardo2143
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