Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2022
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34 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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895 kcal
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Gras: 42,13g | Prot: 28,87g | Carb: 127,10g.
Colazione: Daun Bawang (Loncang), Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Cena: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Nutrifood Diabetamil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Melon. Snacks/Altro: Sangkuriang Kue Lapis Bogor Original, Meranti Bolu Gulung, ABC Saus Sambal , Del Monte Saus Tomat, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Di più...
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1321 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Guardare la TV - 9 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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