Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2014
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104,2 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3896 kcal
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Gras: 197,15g | Prot: 263,70g | Carb: 281,10g.
Colazione: LouAna Pure Coconut Oil, BodyTech Creatine Monohydrate, Coffee, Great Value 100% Natural Green Tea. Pranzo: Kroger Pork Steak, Healthy Slaw. Cena: Chicken Breast. Snacks/Altro: Pie Crust, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, Watermelon. Di più...
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3004 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Razorthrash
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