Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2022
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1600 kcal
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Gras: 36,47g | Prot: 95,84g | Carb: 202,16g.
Colazione: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Pranzo: Gengibre (Pó) Moído, Tomate (Tabela Tucunduva), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE). Cena: Pullman Pão sem Açúcar - INTEGRAL, Flormel Bolinhas Brigadeiro Zero Adição de Açúcar, Pullman Pão sem Açúcar - INTEGRAL, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Incas CANELA em PÓ (Pura), Abacaxi (Tabela Tucunduva), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Bolo de Milho (Tabela IBGE). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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