Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2022
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2297 kcal
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Gras: 118,08g | Prot: 126,70g | Carb: 186,86g.
Colazione: Изюм, Грецкие Орехи, Апельсин, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Chikalab Chika Biscuit Малина. Pranzo: Мясновъ Котлета по-Царски, Chikalab Chika Biscuit Малина, Грецкие Орехи, Изюм, Апельсин, Огурец (без Кожуры), Морковь, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Сывороточный Протеин, Молоко 1%. Di più...
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2801 kcal
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Esercizio:
Massaggio - 30 minuti, Sauna - 2 ore, Pilates - 1 ora, Zumba - 55 minuti, Body Pump - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Shopping - 30 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 89161192329
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