Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2022
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1302 kcal
|
Gras: 42,86g | Prot: 88,12g | Carb: 137,87g.
Colazione: Помидоры, Медовая Долина Мёд Гречишный, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. Pranzo: Яблоко, Абрикосовые Джемы и Варенья, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат Овощной, Кофе с Молоком, Минтай Запечённый, Киноа (Вареный). Cena: Олива Факел Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Песочное Печенье, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Altro: Макфа Рожки, Good Food Семечки Подсолнечника. Di più...
|
|
1631 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|