Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2022
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1720 kcal
|
Gras: 85,22g | Prot: 58,98g | Carb: 170,31g.
Colazione: Ирмень Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Pranzo: Кофе Эспрессо, Сыродел Сыр Фермерский, Bounty Bounty , Фундук Фундук, Бахетле Котлета Школьная, Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой. Cena: Акконд Птица Дивная, Ирмень Молоко 2,5%, Сыродел Сыр Фермерский, Самокат Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. Di più...
|
|
1466 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|