Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2022
|
98,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2245 kcal
|
Gras: 89,39g | Prot: 144,50g | Carb: 244,64g.
Colazione: Campina Сливки Порционные, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Волжаночка Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Творог 5%. Pranzo: Невская Сушка Сушки Народные Простые, Венский Цех Торт Птичье Молоко, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Лента Запеканка Картофельная. Cena: Голден Яблоко, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Чебуреки с Мясом, Goplana Grzeski Orzechowe, Простоквашино Творог 5%. Di più...
|
|
2531 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di flakon_4ik
|