Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2022
|
88,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 88,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 54,80g | Prot: 126,89g | Carb: 156,14g.
Colazione: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Pranzo: Мещерские Росы Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Перекресток Куриное Филе. Cena: Перекресток Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Зелёное Село Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Жуковский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Смешанной Валки, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Томилинская Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2819 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di про100Звезда
|