Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2022
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 46,45g | Prot: 86,85g | Carb: 174,01g.
Colazione: Творог (Полностью Обезжиренный), Hacendado Muesli 50% Frutas y Frutos Secos, Danone Yogur Natural, Lidl Queso Fresco Granulado. Pranzo: JANA Kefir Natural, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Перловка. Cena: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Hacendado Solomillo Ternera, Ethnos Aceite de Aguacate, Кофе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Bicentury Tortitas de Maíz con Chocolate con Leche Sabor Caramelo y Nuez Moscada, Bicentury Chocolate Blanco, Limón y Coco, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Яблоко Голден, JANA Kefir Natural. Di più...
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913 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore e 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Samsung Health - 20 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di solni4ko19
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