|
Another drop! :D Come on body, let's keep moving down! :)
|
49,0 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1505 kcal
|
Gras: 49,25g | Prot: 64,00g | Carb: 197,22g.
Colazione: Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Ovaltine Classic Malt Mix, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Chocolate, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Green Tea, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Pranzo: Pizza Hut 12" Medium Supreme Pan Pizza. Cena: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola. Snacks/Altro: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Cascadian Farm Organic Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chip, Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Caramel & Pretzel, jolly rancher Jolly rancher freezer pop. Di più...
|
|
1761 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare seduti - 1 ora, Stretching (yoga) - 10 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 9 ore e 5 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di The Blue Box
|