Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2022
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34,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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770 kcal
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Gras: 19,37g | Prot: 25,21g | Carb: 120,61g.
Colazione: Omlet mi, Nasi Putih. Cena: Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Telur, Nasi Putih, Nutrifood Diabetamil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Melon. Snacks/Altro: Del Monte Saus Tomat, ABC Saus Sambal, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Di più...
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1354 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore, Guardare la TV - 8 ore, Stare seduti - 3 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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