Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2022
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2234 kcal
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Gras: 62,41g | Prot: 222,06g | Carb: 191,87g.
Colazione: Musashi 100% Whey Protein, Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Puregg Simply Egg Whites, Red Tractor Foods Rolled Oats. Pranzo: John West Tuna Slices Smoked, Basmati Rice (Cooked). Cena: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. Di più...
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2889 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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