Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2011
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2400 kcal
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Gras: 65,44g | Prot: 67,93g | Carb: 349,23g.
Colazione: Bran Flakes, Fat Free Milk. Pranzo: Baby Carrots, Fat Free Italian Dressing, Spicy Black Bean Burger, Cos or Romaine Lettuce. Cena: Cos or Romaine Lettuce, Fat Free Italian Dressing, Baby Carrots, Teriyaki Sauce, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: All Natural Cherry Vanilla Ice Cream, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Light Popcorn, Milk Chocolate Nest Eggs, Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package), Sun Chips Harvest Cheddar, Pepsi (12 oz), Cos or Romaine Lettuce, Thin White Bread, 50% Less Fat Turkey Bologna, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Di più...
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2769 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Suonare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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