Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2022
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1162 kcal
|
Gras: 64,93g | Prot: 51,44g | Carb: 98,47g.
Colazione: 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green, Приготовленный Лук, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лимонный Сок, Руккола, Мёд, Шпинат. Pranzo: Мистраль Чечевица Вареная, Красные Помидоры, Чеснок. Cena: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Лимонный Сок, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Фундук Фундук, От Палыча Пирожные Корзиночка, От Палыча Торт с Черносливом. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Air_elena
|