|
No perhana 😁 Laitetaan osittain alkavien naistenvaivojen piikkiin. Ja puntari hetkeksi kaappiin jäähylle
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1430 kcal
|
Gras: 49,87g | Prot: 113,47g | Carb: 127,60g.
Colazione: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Polar 5%, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Mansikat, Kiivi, Alpro Greek Style Natural. Pranzo: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Rainbow Miniluumutomaatti, Herkkumaa Voileipäkurkku, Valio Profeel Suklaavanukas, Meritalo Mansikkahillo, Kananmuna, Banaanit. Cena: Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton, Pirkka Wokvihannekset, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Snacks/Altro: Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Mansikat, Valio Polar 5%, Valio Profeel Suklaavanukas, Pirkka Tomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Polar 5%, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps Täysjyvä. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|