Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2022
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 45,80g | Prot: 101,06g | Carb: 91,59g.
Colazione: Bio Village Miel. Pranzo: Lindt Chocolat Noir 85%, Fruit de la Passion, Grain de Frais Couscous Moyen, Markal Protéines de Soja Gros Morceaux , Marque Repère Colin d'alaska à la Parisienne. Cena: Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte à l'ail, Marque Repère Flocons d'avoine, Ambrosi Mozzarella , Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Avocat, Rustica Mayonnaise Allégée, Gerblé Levure Diététique, Maggi Arôme Saveur. Snacks/Altro: Douceur du Verger Fraises Entières Surgelées, Carrefour Amandes, Myprotein Fèves de Cacao "Brisures", Banane, Kellogg's Extra Chocolat Noir et Noisettes, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Delisse Fromage Blanc 0%, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré , Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Marque Repère Flocons d'avoine, Oeuf. Di più...
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1926 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 22 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 13 ore e 3 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di cosmicg
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