Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2022
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1261 kcal
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Gras: 26,31g | Prot: 93,26g | Carb: 171,36g.
Colazione: Maçãs Gala, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Pranzo: Mandioquinha, Tomates, Vagem Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho Verde. Cena: Quaker Aveia em Flocos Finos, Feijão Preto Cozido, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Iogurte Natural, Morangos Congelados, Quaker Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Caqui, Banana Nanica. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Marisi53
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