Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2014
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70 kg
Perso fino ad ora: 57 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 38,50g | Prot: 55,57g | Carb: 155,51g.
Colazione: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Cena: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Falafel, Mora Pikanto, Mexicano, Tons Spaanse Mayonaise. Snacks/Altro: AH Yamato Mix, OLA Raket, Radijs. Di più...
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2482 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 28 minuti, Guidare - 30 minuti, Stare seduti - 10 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 3 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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