Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2014
|
96,9 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4382 kcal
|
Gras: 121,36g | Prot: 274,73g | Carb: 524,87g.
Colazione: Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. Pranzo: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Baby Carrots, Green Giant Sugar Snap Peas. Cena: Coors Blue Moon Beer, Pure Protein Whey Protein Powder - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Fuji Apple, Chicken Breast Skinless. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Well Pict Strawberries. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marksmith176
|