Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2022
|
67 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1498 kcal
|
Gras: 60,77g | Prot: 42,42g | Carb: 201,24g.
Colazione: Беларусь Сыр Маасдам, Danville Творожный Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pranzo: Каравай Ржаной Хлеб, Олейна Масло Растительное , Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Cena: Мандарины, Три Корочки Сухарики, Махеевъ Джем Лимонный, Мороженое Пломбир. Snacks/Altro: Кофе, Рахат Конфета Василек . Di più...
|
|
2114 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Pulizia - 8 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 57 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|