Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2022
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1516 kcal
|
Gras: 79,66g | Prot: 57,28g | Carb: 141,50g.
Colazione: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Салат Овощной с Маслом, Тулома Творог Обезжиренный, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Магнит Венигрет Овощной , Винегрет без Масла, Говядина Тушеная, Пицца Просто Пита с Омлетом. Cena: Мидии. Snacks/Altro: Zentis Марципановая Буханка. Di più...
|
|
2051 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariikah
|