Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2014
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149,7 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 36,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3166 kcal
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Gras: 177,02g | Prot: 105,28g | Carb: 294,72g.
Pranzo: Starbucks Cinnamon Roll, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Roasted Potato, Paradise Bakery Turkey Reuben Panini Sandwich, Kroger Breakfast Sausage Links, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Snacks/Altro: Little Debbie Nutty Bars Wafers with Peanut Butter, Hostess Zingers - Iced Devil's Food Cake with Creamy Filling. Di più...
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3945 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,2 kg a Settimana
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