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Estou bem pertinho de sair dos 3 dígitos e perto tb de eliminar os primeiros 10kg.
Dá uma vontade de continuar, e não jacar no fds que vem por aí.
Boraaaaa 💪💪💪🚀🚀🚀
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102,7 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 37,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1019 kcal
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Gras: 68,92g | Prot: 73,74g | Carb: 30,44g.
Pranzo: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Zucca Cogumelo Paris , Pimentão Amarelo, Cebola Roxa, Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Chicória, Sadia Copa Lombo, Folha de Beterraba, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brottar Brotos de Alfafa. Cena: Santa Helena Amendoim Japonês , Castanhas de Caju, Aurora Linguiça de Frango, Vale Fértil Pepino em Conserva, Regina Queijo Coalho Espeto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino Japonês. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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