|
Всем привет 👋начала свой путь похудения с 3.04. На сегодня есть первые результаты - 1,8 кг. Я думаю это вполне не плохо. Занимаюсь дома сама, много хожу (10-20 тысяч шагов в день). Со следующей недели подключаю растяжку и бассейн. Верю в свои силы и не сомневаюсь в себе 🤞
|
90 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1328 kcal
|
Gras: 50,10g | Prot: 108,61g | Carb: 99,55g.
Colazione: Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Твоворжная запеканка без муки и манки.. Pranzo: Гречка Отварная, Чай, Скумбрия с овощами. Cena: Скумбрия с овощами. Snacks/Altro: Fruit Line Пастила, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Пятерочка Яблоко Красное . Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|