Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2014
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 57,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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997 kcal
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Gras: 16,93g | Prot: 84,06g | Carb: 127,90g.
Colazione: Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Kellogg's All-Bran Flakes. Pranzo: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Cena: HAK Verwenfruit Appel Mango Passievrucht, Heinz Tomato Ketchup, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Kippenvlees Vetarm (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), AH Aardappelschijfjes. Snacks/Altro: Nectarines, Klene Muntdrop Suikervrij, OLA Raket. Di più...
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2371 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 11 ore e 30 minuti, Giardinaggio - 1 ora, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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