Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2022
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
626 kcal
|
Gras: 18,62g | Prot: 20,75g | Carb: 95,50g.
Colazione: Простоквашино Сливки 10%, Томатная Паста, Сыр Российский, Лук, Останкино Карбонад Юбилейный, Макароны Отварные. Pranzo: Останкино Карбонад Юбилейный, Лук, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Макароны Отварные, Томатная Паста, Лакомо Сливки 10%. Snacks/Altro: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Epos Йогурт Густой с Черникой 2,5%. Di più...
|
|
1904 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Doccia - 15 minuti, Studiare (Studio) - 6 ore, Dormire - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 5 ore e 35 minuti, Lavare i Piatti - 35 minuti, Cucinare - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arii.i
|