Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2022
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 46,62g | Prot: 82,21g | Carb: 143,52g.
Colazione: Hacendado Nata Fresca, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Творог (Полностью Обезжиренный), Hacendado Mantequilla sin Sal. Pranzo: JANA Kefir Natural, Красные Помидоры, Hacendado Solomillo Ternera, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Bicentury Chocolate Blanco y Trocitos de Fresa, Frambuesa y Mora, Bicentury Tortitas de Arroz Integral Bañadas en Chocolate Blanco Sabor Limón y Coco, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, La Carloteña Asado de Pavo al Horno. Snacks/Altro: Яблоко, JANA Kefir Natural. Di più...
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1038 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 30 minuti, Samsung Health - 19 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di solni4ko19
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