|
ну все писец пришёл, отьела скиданное и наела ещё, бьюсь и маюсь , а без толку(((( помогите(((( я не хочу жиреть!
|
46,8 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1431 kcal
|
Gras: 40,91g | Prot: 163,09g | Carb: 98,49g.
Colazione: Дымка Домашние Вафельки Ореховые, Вареное Яйцо, Kuc Сербская Брынза Лёгкий Мягкий Сыр, Куриное Филе на Пару, Каша из Овсяной Крупы на Воде. Pranzo: О-Т Печенье Оля, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Уксус (Яблочный), Молочная Станция Творог 0%, Житница Здоровья Чечевичные Макароны, Вареное Яйцо. Cena: О-Т Печенье Оля, Куриное Филе на Пару, Вареное Яйцо, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Altro: Kuc Сербская Брынза Лёгкий Мягкий Сыр, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Оля, привет👋На этот вопрос очень понятно и подробно ответил Михаил. Найти можно через мои подписки. Ник plvotyakov , пост от 3 мая. Но, у Вас же очень низкий вес? Вы уверенны, что надо дальше снижать?
05 mag 22 da utente: Ilkaeva68
|
Уже не низкий) к сожалению
06 mag 22 da utente: olya74nest
|
06 mag 22 da utente: olya74nest
|
@olya74nest, какая-то жесть. У меня есть хорошо знакомый специалист по РПП - в телеграмме @Psychofitbrain
20 mag 22 da utente: Kholodovitch
|
Да я вроде по-тихоньку начала на путь адекватности выходить, работаю с тренером, спасибо!
20 mag 22 da utente: olya74nest
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olya74nest
|