Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2022
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1535 kcal
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Gras: 31,77g | Prot: 58,81g | Carb: 257,89g.
Colazione: Tahu Kukus, Mie, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pranzo: Ayam, Jus Alpukat, Mie, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dj_hatsuka
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