Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2022
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1255 kcal
|
Gras: 48,39g | Prot: 46,26g | Carb: 160,18g.
Colazione: Груша. Pranzo: Кофе, Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Олива Факел Кета Слабосоленая, Пирожок с Капустой, Сахар, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Яблоками. Cena: Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Батоша Хлеб Чемпион, Жареное Яйцо без Жира, Макароны с Тушенкой. Snacks/Altro: Груша, Мармелад, Чай. Di più...
|
|
1919 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 6 minuti, Cardio - 16 minuti, Sesso - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 1 minuto, Riposare - 12 ore e 27 minuti, Dormire - 7 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|