Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2022
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1192 kcal
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Gras: 47,49g | Prot: 55,81g | Carb: 135,60g.
Colazione: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Edeka Williams-Christ Birnen, Kölln Haferflocken, Las Cuarenta Serrano Schinken, Rama Rama, Schär Körnerbrötchen. Pranzo: Heidelbeeren, Davert Bulgur Salat mit Roten Linsen. Cena: Milbona Maasdamer Schnittkäse, Edeka Serrano Schinken, Rama Rama, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Altro: Kaffee, Banane. Di più...
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2178 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Start022020
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