Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2013
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1175 kcal
|
Gras: 24,71g | Prot: 67,62g | Carb: 182,00g.
Colazione: Кофе с Молоком, Макароны. Pranzo: Соевый Белок, Смешанные Овощи (Замороженные), Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока). Cena: Кофе с Молоком, Простые Пельмени. Snacks/Altro: Печенье Овсяное Классическое, Красные Яблоки. Di più...
|
|
1896 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aldaul
|