Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2014
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1813 kcal
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Gras: 59,85g | Prot: 56,32g | Carb: 262,40g.
Colazione: Кефир 1%, Перекресток Салат из Копченой Курицы с Ананасом. Pranzo: Чизкейк с Фруктами, Кофе Латте. Cena: Хлебный Дом Бублики Украинские. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
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1962 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 12 minuti, Riposare - 11 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di aldaul
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