Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2022
|
64 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1649 kcal
|
Gras: 33,31g | Prot: 116,84g | Carb: 197,80g.
Colazione: ВкусВилл Флэт Уайт, Козинаки, Кофе. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Запеченные или Жареные Креветки, Bonduelle Огурцы Маринованные, Вино Красное Сухое, Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Altro: Baraka Финики Отборные, Курага, Апельсин. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di IamLime
|