Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2014
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1275 kcal
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Gras: 51,48g | Prot: 97,24g | Carb: 110,47g.
Colazione: Kaffee, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Marmelade, Aldi Magerquark, Butter, Kürbiskernbrötchen, Erdbeeren. Pranzo: Aldi Magerquark, Wassermelone. Cena: Strauchtomaten, Alpenmark Le Gruyere, Eridanous Feta in Salzlake Gereift, REWE Blattspinat, Trawlic Wildlachsfilet. Snacks/Altro: Ritter Sport Edel-Bitter, Latte Macchiato. Di più...
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2138 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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