Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2009
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1734 kcal
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Gras: 36,47g | Prot: 139,27g | Carb: 224,14g.
Colazione: medifast cocoa, water. Pranzo: Diet Coke, cottage cheese 2%, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Diced Tomatoes with Basil, Garlic & Oregano, Cooked Shrimp Large, Roasted Garlic Italian Bread, Instant Whole Grain Brown Rice. Snacks/Altro: Bagel, Beef Jerky, Chef's Naturals Whole Almonds, Kashi GoLEAN Chocolate Peanut, Fiber One. Di più...
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2996 kcal
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Esercizio:
Precor Elliptical - 44 minuti, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 56 minuti, Riposare - 4 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di madaboutmoose
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